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 空気が乾燥し始め、朝晩の冷え込みが激しくなってきて、樹々はきれいな色にお召しかえのこの季節、感染症のウイルスが元気になる季節でもあるね。しかし、病気をしないようにと、室内ばかりに閉じこもるのもどうかな?元気に外遊びをするのも予防のうち!と理解して、この冬を元気に乗り切って欲しいな。
また、冬の病気でも、インフルエンザや嘔吐下痢症はなかなか手ごわい病気なので、なるべくかからないよう、そして、かかったら悪化させないように気をつけようね。
・インフルエンザは予防接種も有効、また発症してすぐの手当てで軽くなるので、早めに病院へ・・・
・嘔吐下痢は0〜1歳児は重症になることが多いので、しっかりと手当てを受け、また他への感染も防ぐことも大切!

外遊びをしよう!!
冬=暖房のきいた室内 と思い込んでいませんか?
子どもは風の子!1歳過ぎの歩ける子であれば、強風、急な冷え込みの時は除いて、冬でも外遊びをしましょう。理由は・・・
 
 @ 体を動かし、外気に触れることで、食事、睡眠などのリズムが整い、健康につながる。
 A 自由に遊べた事で、ストレスが解消され、子どもが機嫌よく生活でき、大人のイライラが減る。
 B 自然物に触れたり、人と出会うことで、体験が豊かになり、心身の発達を助ける。
 
上手に外遊びを取り入れて、イライラのない毎日にしようね!!
ポイントその1
室内の温度は12〜18度・湿度は50〜60%を目標に!
10度以下、18度以上にならないようにしましょう。0〜2歳児は多少高め、3歳以上は、動きが活発になるので、気持ち低めでOK。乾燥すると鼻の粘膜が壊れウイルスが入りやすくなるので、適度の湿度を保ちましょう。また、換気をしないと、空気中のウイルスの濃度が高くなり、感染しやすくなるので、1〜2時間に一度は換気の習慣を心がけましょう。
ポイントその2
うがいをしよう!
3〜5歳になればほとんどの子が、“ガラガラッペ”のうがいができるようになります。それ以前の年齢でも“グチュグチュペッ”をするだけでも多少効果あり!です。また、口の中は朝起きた時が一番汚れているので、朝もうがいをするとよいでしょう。
ポイントその3
流水で手洗いしよう
ウイルスは手から手へ直接触れてうつる事も多いので、流水で手を洗う事で、ある程度は予防できます。外出後や食事の前には必ず手をあらいましょう。石鹸もつかいましょうね。
ポイントその4
衣服の調節や、スキンケアを!
着せすぎも薄着しすぎもかえってよくないので、子どもの体調や動きに応じて、調節するようにしましょう。また、皮膚が敏感だったり、乾燥しやすいときは、衣服の生地をみなおしたり、清潔や、保湿(クリーム使用など)を心がけましょう。


『11・12・1月の予定』
らっこちゃん(子育て広場)毎週火・木曜日  9:30〜11:30
ベビーらっこ(0歳児子育て広場)11月29日(水)・12月8日(金)・20日(水)
上記のいずれも事前に申し込みが必要です。   電話可
どんぐりクラブ(わんぱく復活!野外遊び) 月1回 土曜日  10:00〜
育児の集い(北保健福祉センター関係  TEL345−2175)
・楠コミュニティセンタ−   …11月15日・12月20日・1月17日 (水・午前10時〜12時)
・龍田コミュニティセンタ−  …11月15日・12月20日・1月17日(水・午後1時30分〜4時30分)
・弓削コミュニテイーセンター  …11月20日・12月4日・18日・1月15日(月・午前10時〜12時)
・麻生田コミュニティーセンター …11月24日・1月26日(金・午前10時〜11時30分)
・武蔵コミュニティセンタ−  …12月7日(木・午後1時30分〜3時30分)
ほっとらっく(子育て支援スペース・武蔵弓削校区子育てネットワークの会主催
  第2木・第3木・午前10時〜12時・武蔵中央公園、老人憩いの家)
 ぷれ・パパママセミナー 1月27日(土) 午前10時〜・あゆみ保育園
13×13 240b 13×13 244b 13×13 240b 13×13 240b 13×13 240b 13×13 240b 13×13 240b 13×13 240b
ぷれ・パパママセミナーのご案内
これからパパ、ママになる方!第2子、第3子の方!赤ちゃんの初期にどう関わると、楽しい子育てにつながるのかを具体的に学びましょう。
対象:市内在住のもうすぐパパ、ママになる方

日時:1月27日(土)10:00〜12:00
内容・赤ちゃんや子どもと実際に触れ合う
・ビデオを通して、子どもの心の育ちを見る
・先輩パパ、ママとの懇談   etc

*申し込み受け付け中    Tel 339−5673


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